・2008年9月　自転車デビュー！

デビューとは言っても乗った事が無かった訳ではない。子供の頃〜高校生くらいまでは結構乗ってた。大人になると、大抵は車かバイク、忙しくなるとずっと部屋に篭りきり！運動不足は明らか！！当然のようにメタボ体形に.....。
...という訳で不純な動機ながら自転車デビューした訳だ。すっと前から以前乗ってたオフロードバイクを再開したくてたまらなかったのだが、中々経済的理由で進まなかった。今回は始めての試みとしてオフロード自転車。実はカミさんがプレゼントしてくれた。（さすがにこのメタボ体系が嫌だったのだろう）
....乗って見ると中々く楽しい。新鮮な驚きだ。始めて乗るスポーツ車。こんなに良いもんだとは思わなかった。用も無いのに乗りたくなる程だ。結局毎日ちょっとずつ、一月で600キロを走った。神戸までくらいの距離。色々試してみたがやはりオフロードが最高！

多摩川のサイクリングロードも試してみた。やたら金のかかったロードレーサー（細いタイヤ履いてみんなツールドフランスみたいなかっこうしてる方たち）がたくさん走ってる。皆速い！！！まぁこんだけ太いとタイヤの抵抗とかは随分違うし乗車姿勢もギア比も違う。連中はオフは走れないのでブチ抜かれても置いてかれてもちっとも悔しくない。わざわざ舗装してない草地やジャリ道を走ったりしてる。家の近所、いくつか気持ちの良いオフロードがあるが、どのコースもみな短い。せいぜい１Ｋくらいか、でもめちゃくちゃ気持ちよい！！

で、30日経過、結果は以下

2005年３月にやったダイエット大作戦の３ヶ月で10キロ減とまではいかないが、この30日で体重が66.9キロから64.5キロ、2.4キロ減、体脂肪が約1減った。なんとなく腕に筋肉がついた。腹回りが4センチ減った。ちなみにこの間、効果を見る為にジムはお休み。運動は自転車だけにしてみた。一月4センチづつ腹がへっこめば結構嬉しいかも！！